理想的な勉強部屋のレイアウトで、集中できる部屋にしよう！

2.勉強部屋の環境が学習効率を大きく変える

そもそも、勉強をする環境を変えるだけで、本当に集中力ややる気はアップするのでしょうか。実は、室内環境の改善による勉強や仕事の生産性向上についての研究は、欧米を中心に30年以上前から行われています。

どのような環境の要因が勉強の効率化に一番役立つのか、というような明確な結論は未だ明らかにされていませんが、大きく下記の要素が勉強の生産性を高める上で重要とされています。

• 換気量
• 空調
• 温度
• 騒音レベル
• 粉塵濃度
• 日光
• カーペット
• 照明電球の形式

調査結果によれば、これらを整えることで勉強や仕事の生産性は15％向上するとも言われているそう。

確かに、換気のできていない部屋や暖房で暖かい部屋などはボーッとして集中力も落ちる気がしますね。

外の騒音などは自分ではどうしようもないかもしれませんが、インテリアを変える前に、下記のような環境作りを整えることも、集中力アップには有効かもしれません。

• こまめに換気する
• 部屋が暑くなりすぎないように注意する（適温は25度と言われています）
• カーペットやカーテンを、集中力の高まる青や、やる気を高める黄色、オレンジなどに変える
• 照明電球には、やや青白い「昼光色」を使う

2-1.生産性の上がる勉強部屋のレイアウト1.勉強机

では、いよいよ部屋のレイアウトについて解説していきましょう。勉強部屋を作る上でまず意識するのは、何よりも勉強机ですよね。

勉強机の配置で気を付けたいのは、適度な空間と光の入れ方です。

多くの方は勉強机の正面を壁に面するように配置しているかと思いますが、実はこのレイアウト、勉強の集中力という面から見るとあまり良いものとは言えません。

人はすぐ目の前に壁があると圧迫感を感じ、集中力が落ちてしまうのです。

壁との距離ができるように机を配置するか、会社の社長室のように部屋の入り口が見えるように机と椅子を配置すれば、勉強がはかどるようになるはずです。

また、利き手と反対側に窓があるように机をレイアウトするのもおすすめです。

そうすれば、ペンを持つ方とは反対側から自然に光が入るようになるため、手元を明るく保つことができます。その際は、日光が強く当たり過ぎることのないよう、カーテンで光の強さを調節するようにしましょう。

2-2.生産性の上がる勉強部屋のレイアウト2.机まわり

勉強机を最適な場所に配置したら、次に考えたいのはその周りの環境です。

その1つ目は、椅子。受験勉強のように長時間机に向かうような場合であれば、お尻や腰が痛くならない椅子は勉強の集中力にアップには必要不可欠ですよね。

高価で機能的な椅子を買わなくても、膝と足首が90度になるよう座面を調節したり、腰の後ろにクッションを置いて正しい姿勢をキープできるようにするといった工夫で、集中力はアップさせられます。

その他、机まわりの配置で気を付けたいことには、机の上には基本的に何も置かない、机のライトと部屋全体のライトの明るさは1：3にするなどが挙げられます。